"Красная рыба" дважды в неделю добавляет 2 года жизни - мнение ученых из Гарварда

11 февраль 2014
Автор:
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели исследование и пришли к выводу, что употребление в пищу "красной рыбы" может существенно продлить жизнь человека, сообщает сайт "Дэлайт-новости".
Для исследования специалисты провели анализ 2700 медицинских карт пожилых людей. Анализы показали, что люди с высоким уровнем омега-3 жирных кислот на 27% меньше рискуют столкнуться с сердечным приступом. В целом же, употребление в пищу продуктов, обогащенных жирными кислотами на 35% значительно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

К таким продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами прежде всего относится "красная рыба".

Ученые подчеркивают, что соответствующий оздоравливающий эффект даёт употребление "красной рыбы" дважды в неделю. В этом случае, жизнь человека может быть продлена в среднем на 2 года.
Новый комментарий

 

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив